1º Meta concluida

Os resultados que venho alcançando só solidificam aquilo que acredito, para pessoas obesas, sobrepeso e sedentárias é muito complicado abandonar completamente nossas guloseimas favoritas, mas a matemática da vida saudável é muito simples, queima mais calorias e alimente-se bem e mate seu desejo pelo menos 1 vez por semana, assim farei após concluir esse projeto e assim será feito na comemoração de amanhã, devido a perda de 8 kgs em apenas 60 dias, o dobro da minha meta!

Continuaarei a postagem....

Perder Barriga nunca foi tão desafiador - 1º Dia

Olá amigos, tudo bom? Talvez você não conheça minha história de superação, Muay Thai emagrece e perdi mais de 30 Kg mais ou menos há 3 anos atrás, toda minha trajetória dessa conquista conto no blog: escalasdasuperação.blogspot.com  

Muita coisa aconteceu desde então, perdi, mantive e engordei alguns kgs novamente, um dos fatores do fracasso boa parte das pessoas em algum momento passaram ou passarão, cheguei a pesar de 111 kg (peso inicial) até 78 kg (muito magro) mais detalhes no vídeo abaixo:

 Este é meu status atual.

O primeiro desafio é perder 4 kg em 30 dias 

 

 

 O segundo desafio é bem maior, fazer minha camiseta personalizada que adoro do meu personagem que criei o Balboa Cearense caber novamente e minha calça jeans que costumava usar.

 

Não deixe de compartilhar essa aventura empolgante de superação, com fé e determinação podemos ir mais longe.